На этот раз мы работали с акварелью — не просто рисовали, а отправлялись в небольшое путешествие к своим внутренним ощущениям.
✨ В процессе занятия участники:
— исследовали свои эмоции и переживания,
— учились мягко их выражать,
— открывали новые источники вдохновения и силы.
Арт-терапия помогает лучше понять себя и справляться с внутренними переживаниями — даже тогда, когда трудно подобрать слова.
И главное, возраст здесь совсем не имеет значения: этот метод подходит и детям, и подросткам, и взрослым.
💭 Когда перестаёшь гнаться за «идеальностью», появляется возможность услышать своё настоящее «Я».
