В Центре независимой жизни прошёл тренинг «Повышение самооценки и уверенности. Навыки эффективной коммуникации» с тренером Дуйшеновой Жылдыз.
Участницы учились принимать себя, говорить уверенно, слушать и быть услышанными. Они также повышали самооценку, осваивали навыки общения, учились выражать свои чувства и работали с тревожностью и неуверенностью.
Важный шаг к внутренней опоре и поддержке друг друга — уже сделан!
